Seu problema não é falta de força de vontade.
É falta de estratégia alimentar
Acompanhamento nutricional personalizado para construir hábitos que funcionam na vida real.
+300 PACIENTES
SE VOCÊ JÁ TENTOU MELHORAR SUA ALIMENTAÇÃO, PROVALVELMENTE PASSOU POR ISSO:
🧠 DIETAS QUE NÃO DURAM
🔄 DIFICULDADE EM MANTER CONSTÂNCIA
📄 FALTA DE ORIENTAÇÃO PERSONALIZADA
⚠️ SENSAÇÃO DE SEMPRE RECOMEÇAR DO ZERO
O PROBLEMA NÃO É FALTA DE DISCIPLINA
O objetivo do acompanhamento é construir uma alimentação que funcione no seu dia a dia.
COMO FUNCIONA O ACOMPANHAMENTO
🥗 Plano alimentar personalizado
📊 Feedbacks semanais estruturados
📲 Suporte direto no WhatsApp
📱 Aplicativo exclusivo para acessar sua dieta
📚 Materiais educativos exclusivos
🍕 Estratégias nutricionais para finais de semana
🧠 Guias práticos para melhorar adesão alimentar
O QUE VOCÊ RECEBE NO ACOMPANHAMENTO
Planos
CONSULTA PH
✔ Avaliação completa da alimentação atual
✔ Construção do plano alimentar personalizado
✔ Estratégias nutricionais adaptadas à sua rotina
✔ Orientações práticas para iniciar o processo alimentar
✔ Entrega imediata do plano alimentar
PROGRAMA PH4
✔ Plano alimentar personalizado
✔ Aplicativo exclusivo para
acompanhamento da dieta
✔ Suporte direto para dúvidas durante a semana
✔ Monitoramento semanal da alimentação
✔ Ajustes estratégicos na dieta conforme evolução
MÉTODO PH90
✔ Estratégia alimentar personalizada para seu objetivo
✔ Aplicativo exclusivo para
acompanhamento da dieta
✔ Suporte direto durante a semana
✔ Feedback nutricional semanal
✔ Monitoramento da evolução a cada 15 dias
✔ Materiais e guias alimentares exclusivos
MÉTODO RENOVA
✔ Estratégia alimentar personalizada para seu objetivo
✔ Treinamento individualizado com personal trainer (consultoria online)
✔ Ajustes periódicos no treino conforme evolução física
✔ Aplicativo integrado para acompanhamento da dieta e treinos
✔ Suporte direto da equipe durante todo o acompanhamento
✔ Feedback nutricional semanal
✔ Monitoramento da evolução corporal a cada 15 dias
✔ Guias alimentares incluídos:
(Sushi Pizza, Hambúrguer, Doces e Álcool)
(MENSAL)
(TRIMESTRAL)
(TRIMESTRAL)
Consulta completa para avaliação nutricional e construção da estratégia alimentar
INCLUI:
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Ideal para quem precisa de organização alimentar e ajustes iniciais na rotina
INCLUI:
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Estrutura criada para construir resultados consistentes e sustentáveis
Estrutura integrada para evolução alimentar e física simultaneamente.
⭐ MAIS ESCOLHIDO
ESCOLHA O MELHOR FORMATO DE ACOMPANHAMENTO
O acompanhamento é estruturado em diferentes formatos para atender diferentes níveis de necessidade e comprometimento.
QUAL PLANO IDEAL PARA VOCE?
Escolha o formato de acompanhamento que mais combina com seu momento atual.
Consulta Nutricional PH
🔹Avaliação nutricional completa
🔹Plano alimentar personalizado
🔹 Estratégias simples para melhorar a rotina alimentar
🔹Orientações práticas para iniciar o processo de mudança
Programa PH 4 Semanas
Indicado para quem precisa de acompanhamento nutricional estruturado para organizar hábitos e manter consistência na alimentação.
🔹 Plano alimentar personalizado
🔹 Monitoramento semanal
🔹 Suporte direto para dúvidas
🔹 Ajustes estratégicos na alimentação
Método PH90
Indicado para quem busca resultados consistentes com acompanhamento nutricional estruturado ao longo de 90 dias.
🔹 Estratégia alimentar personalizada
🔹 Monitoramento semanal estruturado
🔹 Ajustes progressivos da dieta
🔹 Monitoramento de evolução
Método Renova
Programa completo com nutricionista + personal trainer para evolução alimentar e física simultaneamente.
🔹 Estratégia alimentar personalizada
🔹 Treinamento individualizado com personal (online)
🔹 Monitoramento contínuo da evolução
🔹 Acompanhamento integrado
Quero transformação completa com nutrição e treino
Quero transformar minha alimentação e ter acompanhamento contínuo
Preciso de acompanhamento para organizar minha rotina alimentar
Quero começar a melhorar minha alimentação
Ainda com dúvida sobre qual plano escolher
Agende uma conversa rápida comigo para entender qual estratégia nutricional faz mais sentido para seu momento atual.
A chamada é gratuita e sem compromisso
Indicado para quem quer começar a organizar a alimentação com orientação profissional.
Quem sou eu
Sou Philipe Medeiros, nutricionista, e meu trabalho é ajudar pessoas a melhorar a alimentação de forma prática e sustentável.
Ao longo da minha prática clínica já realizei mais de 1.300 atendimentos nutricionais, acompanhando pacientes que buscavam melhorar a composição corporal, organizar a alimentação e construir hábitos mais saudáveis.
Acredito que resultados duradouros não vêm de dietas extremamente restritivas, mas sim de estratégias alimentares que respeitam a rotina, preferências e realidade de cada pessoa.
Por isso, meu acompanhamento é focado em construir um padrão alimentar equilibrado, consistente e possível de manter no longo prazo.
❓ Preciso seguir uma dieta muito restritiva?
Não. O plano alimentar é construído de forma individualizada, considerando sua rotina, preferências alimentares e realidade do dia a dia.
O objetivo é criar uma estratégia alimentar que você consiga manter no longo prazo.
❓ Como funciona o acompanhamento nutricional?
Após a avaliação inicial, é estruturado um plano alimentar personalizado.
Durante o acompanhamento são realizados monitoramentos periódicos, feedbacks e ajustes estratégicos na alimentação, conforme sua evolução.
❓ O acompanhamento pode ser feito online?
Sim. O acompanhamento pode ser realizado de forma 100% online, permitindo que você tenha acesso ao plano alimentar, monitoramento e suporte de qualquer lugar.
❓ Vou ter suporte durante o acompanhamento?
Sim. Dependendo do plano escolhido, você terá suporte e monitoramento ao longo do acompanhamento, além de feedbacks estruturados para acompanhar sua evolução.
❓ Quanto tempo leva para começar a ver resultados?
Os resultados variam de acordo com o nível de consistência na aplicação das estratégias alimentares.
Em geral, nas primeiras semanas já é possível observar melhoras na alimentação, rotina e evolução na composição corporal.